První vícedenní túra: průvodce pro začátečníky
Jak dlouhé etapy zvolit, co jíst, kolik vody nosit a proč začít v Českém ráji.
Začněte zlehka
Na první výpravu plánujte 12–15 km denně s převýšením do 600 m. S plným batohem jdete pomaleji, než čekáte.
Voda
Počítejte se 2–3 litry na den. Zjistěte si předem prameny a obchody na trase, filtr výrazně sníží váhu batohu.
Váha batohu
Plný batoh by neměl vážit víc než 20 % vaší tělesné hmotnosti. Sdílejte stan a vařič s parťákem.
Řekněte někomu kam jdete
Nahlaste plán trasy blízkému člověku a stáhněte si aplikaci Záchranka, která v nouzi odešle vaši polohu.
Máte trasu, ale chybí vám výbava?Do půjčovny